Yoga Vinyasa
Programme
Vinyasa veut dire : synchronisation du mouvement sur la respiration. Les enchaînements posturaux sont fluides, dynamiques et toujours en mouvement, comme une danse, accompagnés de musiques et se terminant par une une profonde relaxation finale.
On commence toujours par une méditation de 5-10 min puis on rentre progressivement dans la pratique et on termine par une une profonde relaxation en musique.
Le Vinyasa yoga est une pratique dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé Flow, alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher prise, telle une danse qui induirait un apaisement mental.
Horaire
18 h 15 min - 18 h 15 min
Infos pratiques
Inscriptions : 👉 cliquez ici 👈
Date limite d’inscription : Pas de date limite
Où ? À l’Extension, rue Américaine 11, 1060 Saint-Gilles
Quand ? Les mardis 1, 8, 22 et 29 août
À quelle heure ? 18h15 – 19h30
Combien ?
– Cours d’essai : 10 €
– Membres de l’Extension : 10 €
– Externes : 12 €
Matériel compris ? Non
Que faut-il amener ? Son tapis de yoga / sport, une bouteille d’eau,
une tenue confortable et sa belle énergie ☀️
Conditions : 4 participants minimum, 8 participants maximum
Public : Adultes – débutants / open level
+ d’infos : Instagram
Des questions ? 0488/98.14.02