Yoga Vinyasa

Programme

BOOM !

Fais-le toi-même est de retour avec l’immanquable BOOM Créatif & Durable sur la place Van Meenen à Saint-Gilles!

Une grande rencontre qui réunira les créateur·ices locales, les initiatives citoyennes, les acteurs durables et solidaires, les entrepreneurs de l’économie circulaire et les éco-consommateurs qui font bouger Bruxelles, au cœur de Saint-Gilles sur la « place de la commune » en septembre.

Un rendez-vous familial à ne pas manquer pour (ré)inventer Bruxelles en plus vert et en plus circulaire, pour (dé)montrer qu’une autre société, plus éthique, plus verte et plus humaine est possible ! Un grand événement pour échanger entre citoyen·nes, entrepreneur·ses, associations et développer la créativité collective.

On commence toujours par une méditation de 5-10 min puis on rentre progressivement dans la pratique et on termine par une une profonde relaxation en musique.

Le Vinyasa yoga est une pratique dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé Flow, alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher prise, telle une danse qui induirait un apaisement mental.